Do esgotamento ao fluxo: o que muda na sua vida quando a casa tem os 4 sistemas
A mulher sem sistemas domésticos vive no esgotamento. Com os 4 sistemas, ela acessa o fluxo. Entenda a diferença pelo que a ciência já mediu. Existe uma curva em psicologia que descreve com precisão o que acontece com o desempenho humano quando a demanda e os recursos disponíveis estão fora de equilíbrio. Daniel Goleman apresenta […]
O que o caos doméstico faz com o seu cérebro — a neurociência explica
Cortisol elevado, amígdala sequestrada, fadiga de decisão. O que a neurociência diz sobre viver numa casa sem sistema e por que você se sente exausta sem parar. Você não está exagerada. E não está fraca. Se você sente que chega em casa e não consegue descansar, que sua mente não para mesmo quando o corpo […]