Ferramentas digitais que reduzem a carga mental da casa (organizadas pelos 4 sistemas)
Externalizar a gestão doméstica para ferramentas digitais libera o córtex pré-frontal para o que importa. Veja quais categorias resolvem cada sistema. O córtex pré-frontal é a região do cérebro responsável pelo planejamento, pela tomada de decisão e pelo controle executivo. Daniel Goleman descreve como essa região opera com capacidade limitada: quando está sobrecarregada por decisões […]
Você gerencia a casa como sua mãe te ensinou. E ela também estava esgotada
Você não inventou o jeito como cuida da casa. Aprendeu observando, e repete um padrão que atravessou gerações. Entenda a origem real do esgotamento. Existe uma cena que se repete em quase toda casa brasileira. Uma mulher corre entre a louça, o uniforme da escola e o grupo de WhatsApp do trabalho, e em algum […]