Sobrefuncionamento: por que você faz tudo e ainda sente que faz pouco
O sobrefuncionamento não é um traço de personalidade. É um padrão sistêmico. Entenda por que parar de fazê-lo ameaça todo mundo ao seu redor, não só você. Existe uma sensação específica que muitas mulheres conhecem mas raramente nomeiam: a de que não importa quanto você faça, parece que ainda falta. Você organizou, planejou, executou, antecipou, […]
A culpa não é sua — é do modelo que te ensinaram (e da sua biologia)
Você não falhou. O modelo doméstico que você aprendeu foi construído para sobrecarregar. A neurociência e a psicologia sistêmica explicam por quê. Você já tentou se organizar de verdade. Não uma vez, várias. Comprou o caderno, montou a planilha, assistiu aos tutoriais, reorganizou o armário com aquele entusiasmo de segunda-feira. E em algum momento, sempre […]