Rotina semanal para quem vive o terceiro turno (modelo por energia, não por horário)
A maioria das rotinas domésticas assume energia constante em horários fixos. Veja um modelo baseado em energia real, pensado para quem vive o terceiro turno. A maioria dos modelos de rotina doméstica assume um recurso que você provavelmente não tem em quantidade constante: energia mental previsível em horários fixos. “Acorde às 6h e organize a […]
Como montar uma rotina doméstica que funciona mesmo nos dias ruins
Você já montou a rotina. Provavelmente mais de uma vez. Escreveu tudo num caderno novo, dividiu por dias da semana, distribuiu as tarefas de casa entre manhã, tarde e noite. Ficou olhando para aquele planejamento e sentiu aquela mistura de alívio e esperança: finalmente um sistema. Na segunda-feira, funcionou. Na terça, mais ou menos. Na […]